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700: 名無しさん@おーぷん 20/02/03(月)18:05:34 ID:fp.29.L1
自分の性格をなんとかしたい
人がルールや法律を守っていないと異常に腹が立つ
逆走自転車だったり、歩きタバコだったり、スーパーの通路塞いで立ち話してるオバさんだったり小さな事まで毎日イライラする
気にしないか(うわぁ馬鹿だなぁ)くらいしか思わないようになりたい


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701: ■忍【LV2,キングヒドラ,RD】 20/02/03(月)19:20:11 ID:D3.ru.L2
>>700
多分無意識に自分に「ルール厳守!」を課しているんだと思う。
一人の時でも所謂「ズル」をしちゃダメ!しない!って感じじゃない?
だから人が堂々と(?)ズルしているのを見ると、
「私はこんなに我慢して、頑張っているのに!狡い!!」
って腹が立つんじゃないかな。

もしそうだったら、たまには一人の時に、
「他人に迷惑をかけない手抜き」をしてみるといいよ。
ご飯食べた後すぐお皿洗わず放置でダラダラ!とか、
昼からお酒飲んで乾きもので適当なおつまみ!とかさ。
たまに自分を甘やかしてあげると、
他人が甘えている面を見てもそこまで腹が立たなくなると思う。

707: 名無しさん@おーぷん 20/02/04(火)08:48:14 ID:yv.qs.L1
>>700

他人に対して○○するべきなのに。
と思い込んでいる「べき思考」が原因だと思いました。

自分にも似た部分があるのでお気持ち分かりますよ‥。

イラってしたときにまず「あーべき思考してるなー私。」とまず自覚する事が大切みたいで
そう一旦思うだけでも少し瞬間的なイラッという感情が緩む感じがしますよ~。

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スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part121
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