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967:名無しさん@おーぷん:22/06/29(水) 14:55:08 ID:ZN.wn.L1
実はあるキャラクターに憧れて、12キロのダイエットに成功したこと。
その、キャラクターが好きすぎて、もうなりたい!ってなる。

記事の途中ですが人気記事はいかがでしょう!!!


それで、毎日5キロ歩いたり、土日とかに10キロ、できたときは20キロウォーキングして、他にも食事制限、カロリー制限したら、落ちた。
これから、水泳もする予定
本当に12キロ落ちると、色んな事が変わる。
本当に変わる。
寝起きすっきりだし、何よりも顔がべたつかない。
あと、体が軽い!
これからも頑張る
標準体重までは目指したい

970:名無しさん@おーぷん:22/06/29(水) 16:35:09 ID:e9.yt.L1
>>967
いわゆるティエリアダイエットですね
成功おめでとうございます
ダイエットのモチベーション保つのに推しの存在はデカいね
私も頑張るよ
972:名無しさん@おーぷん:22/06/29(水) 17:08:59 ID:ZN.wn.L1
>>970
ティエリアダイエット!
初めて知ったのですが、この方と同じですね
間食しそうになったり、諦めそうになったり、妥協しそうになると、そのキャラに申し訳なくてやってました。
お陰で、10キロ歩いても全く何も感じなくなりましたね。
あと、ランニングやっていこうとも思うので、頑張ろうと(●´ω`●)
973:名無しさん@おーぷん:22/06/29(水) 17:12:17 ID:ZN.wn.L1
>>972
推しダイエット?の内容では
3食きちんと食べる
お菓子、ジュース類は一切取らない
毎日5キロ、土日は10~20キロ歩く
体幹、HIITトレーニングを在宅で
記録に残す
体重毎日計測
待受を推しにする
推しキャラクターになりきって生活する
品行方正、美しい所作に気をつける
などをやりましたね
974:名無しさん@おーぷん:22/06/29(水) 17:13:43 ID:ZN.wn.L1
>>973
それを続けたら、80から68になりました~
975:名無しさん@おーぷん:22/06/29(水) 17:20:50 ID:ZN.wn.L1
>>974
長いので、これで最後に
あと、20キロ頑張って落とそうと思います
ランニング、水泳とやっていき、フルマラソン完走レベル目指して、更に運動や、食事管理やっていこうと思います~
まじでありがとう‥‥‥!
このキャラクターのお陰で、本当に色々と変われて良かった!
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何を書いても構いませんので@生活板122
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1654401317




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