a0007_000369

620:名無しさん@おーぷん:22/08/12(金) 08:48:06 ID:Zw.zr.L1
食べることしか楽しみがなくなってきた
朝食食べた直後に昼食まだかなーとか考えてる自分がいる

記事の途中ですが人気記事はいかがでしょう!!!


仕事にも身が入らないしほかの趣味も楽しめなくなった
夜は夕食食べ終わったら早く翌日の朝食を食べたいと考えて早く眠ろうとしてしまう
食べすぎて胃が痛くなるけどそれでも楽しみがこれしかない

確実に駄目な方向に進んでるのはわかってるけど
他のことになにも集中できなくてどうしようもない
突然こうなったからある日突然スッとおさまってくれたらいいんだけど早くおさまらないかな
心が疲れるわ

624:名無しさん@おーぷん:22/08/12(金) 09:38:12 ID:9I.sa.L1
>>620
ガムを噛むようにすればいいよ。長い時間口を動かしているので、食べた気分になれる。
食事もするめのような噛むのに手間がかかるものをメニューに入れるとよい。そうすれば、食べる量を減らすことができる。
また、花とかお香のように匂いを楽しむようにして、味の代わりの楽しみにするといいよ。
○読まれている人気記事はこちら↓○


何を書いても構いませんので@生活板124
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1658720302




おすすめ記事